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学会管理压力,考出优异成绩

——高三年级开展尖子生减压心理辅导

日期:2019-04-15 17:23:00?点击量:

4月15日下午,我校高级教师李旭林老师为高三年级学生开展了考前减压专场讲座。这次讲座旨在帮助学生放松心情、减轻心理压力、调整考前心态、积极备战高考。

学会管理压力,考出优异成绩

本次讲座从美国情绪释放疗法专家尼克·奥特纳所着《轻疗愈》出发,以考前心理调适作为重点内容,其间插入了一些图解与互动,并列举了一些事例来进行讲解。

学会管理压力,考出优异成绩

学会管理压力,考出优异成绩

学会管理压力,考出优异成绩

整场讲座气氛活跃,取得了良好的效果。听完讲座后,同学们纷纷表示将积极运用讲座中的减压方法缓解压力,争取以最好的状态迎接即将到来的高考。

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